营养保健食品行业分类信息
冬季养生保健知识 饮食宜遵循"秋冬养阴"的原则
多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品，以改善脏腑功能，增加抗病能力。
2013-11-28 14:28 更新女人养生_女人冬季养生吃什么好_怎么吃才健康
餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的"药效"。西红柿中含维生素c，可以，而大量含有的红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。
2013-11-27 12:16 更新进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气
遵循「秋冬养阴」「无扰乎阳」「虚者补之，寒者温之」的古训，应少食生冷，一般人可以适当食用一些热量较高的食品，但也不宜燥热。多饮豆浆，多吃新鲜蔬菜，以及一些富含维生素和易于消化的食物。
2013-11-27 11:22 更新老年人冬季保健知识 老人最主要的要保暖
在冬季老年人抗病能力低下而易患感冒、流感等疾病，一旦患了感冒又会并发肺炎，还可诱发心绞痛、心肌梗塞等。因此，许多老年人害怕过冬天，使得一到冬季常常给老人心理上增加很多心理负担。
2013-11-26 11:30 更新寒冷的冬季，家长和校园要特别注意保持幼儿的身体健康
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。
2013-11-25 11:43 更新冬季养生食品 三种常见食物不容错过
中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。
2013-11-23 10:07 更新冬季养生保健品小知识 经常开窗通风
冬季因为天气寒冷，很多人家都会门窗紧闭，至使空气不流通，这样容易聚集二氧化碳、细菌、病毒及尘粒，对呼吸道危害很大。故冬季应每天开窗2～4次，每次10分钟左右，尤其是病人的住所，更应该保持通风。
2013-11-22 12:04 更新冬季养生话运动_冬季保健_运动健身
寒冬季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。所以坚持冬练的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”
2013-11-21 11:04 更新冬天适合喝茶吗 冬季养生茶 适合大众的几款养生茶配方及功效
什么是养生茶？关注养生，重在天然。具有某种功效，有助于养生的茶就都叫做。冬天适合喝茶吗？冬季养生茶有哪些呢？
2013-11-20 10:50 更新冬季养生保健品小知识 季是匿藏精气的时节
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
2013-11-19 11:47 更新冬季饮食养生品小知识 基本原则是保阴潜阳
饮食和营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平的需要水平，热量增加部分应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。鳖、龟、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食品。
2013-11-19 11:09 更新冬季养生：预防感冒的10小方法 过个好的冬天
秋冬季节，人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便，同时还影响身体健康。那么，如何预防感冒呢?下面教您10个预防感冒的小方法，使您远离感冒，远离病毒入侵。
2013-11-18 11:52 更新男人冬季要注意什么？冬季男人如何保养前列腺
寒冬季节里，跟朋友吃一顿热气腾腾的麻辣火锅未尝不是一件美事，然而，火锅小酒下肚后，容易出现了尿急、下阴部有坠胀的感觉，到厕所解决的时候，又怎么都尿不出来的状况，十分烦人。大多数男士检测都表明是急性前列腺炎发作引起的。
2013-11-16 11:09 更新保健养生品必知的冬季几个养生小常识
中医上普遍认为，冬季是适合养生的季节。但是有哪些冬季养生小常识值得人们的注意，中医养生的方法又有哪些呢？这里为你介绍几个冬季养生小常识。了解这些常识能让你更健康的养生。
2013-11-15 10:38 更新孕妇冬季养生小常识：孕妇冬天穿什么才不伤害宝宝
许多孕妈不知道孕妇冬天穿什么鞋子、穿什么裤子、穿什么外套等。到底孕妇冬天穿什么呢？
2013-11-14 15:41 更新怀孕期吃什么好 孕妇秋季养生食谱大全_孕期饮食
秋季菜谱之虾皮卷心菜馅饼 用料 面粉500克、包菜500克、虾皮30克、花椒1克、盐3克、味精1克、大葱10克、姜5克、植物油30克
2013-11-13 10:22 更新四道儿童秋季养生食谱推荐_宝宝秋季养生
初秋已经来临，虽然秋季天气清爽，但饮食保健仍然需要注意，特别是儿童，饮食上应该多以优质蛋白质为主，补充所需矿物质和维生素，下面四道秋季儿童，给妈妈们一个参考。
2013-11-12 10:49 更新做好各项保健措施 对掩护宝宝健康十分重要
随着秋天的到来，气温开端降落，气象也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易涌现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。
2013-11-11 10:31 更新药膳养生_帮助女人补补血 秋季养生粥
中医秋季养生粥帮助女人补补血，贫血，是指人体外周血中红细胞容积的减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。女人贫血一直是我们生活中常见的一大困扰，因此也是一大热门话题之一。对于贫血的女性来说，除了日常生活的运动之外，还可以从饮食方面加以改善，并要多食一些有利于补血的蛋白物质。
2013-11-09 10:33 更新药膳养生品 秋季养生药膳_吃出好身体
秋季气候变化无常，是感冒、咳嗽等疾病的高发季。所以在秋季要补肺、脾、肾。今天小编就给大家介绍几款秋季补益的!
2013-11-08 10:25 更新