营养保健食品行业分类信息
冬季养生保健饮食 冬季饮食的基本原则是保阴潜阳
饮食和营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平的需要水平，热量增加部分应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。鳖、龟、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食品。
2013-12-16 11:19 更新一个理想的环境对防寒、养生是十分必要的
冬季气温与人体温度相差很大，因此不舒适感较其他季节更加显著。尤其是对于老年人和体质较弱的人，冰天雪地的恶劣环境不仅影响着健康，还给出行带来了潜在的危险。
2013-12-13 14:15 更新冬季养生小知识 “防”“放”静电，不做霹雳贝贝
“防”，我们应该尽量选用纯棉制品作为衣物和家居饰物的面料，尽量避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具，以防止摩擦起电。尽可能远离诸如电视机、电冰箱之类的电器，以防止感应起电。
2013-12-13 11:54 更新冬季养生 女人吃什么脸色好
在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。下面看看冬季吃什么对脸色最好。
2013-12-12 16:44 更新冬季养生保健 从调理脾胃开始 冬季如何保养
昨天，是二十四节气中的第十九节立冬。按照中国人的习俗，进入冬季就是该好好进补的季节，牛羊肉更是少不了。可是养生进补也有它的法则，盲目进补效果会适得其反。加上冬季是人们身体虚弱，容易爆发各种疾病的时节，所以如何进补才能养生健体十分重要。而我们又该做好哪些准备工作呢？就此问题记者采访了成都中医药大学教授金沈锐老师，为我们立冬后养生提供一些建议。
2013-12-12 10:42 更新冬季养生六节气最冷之中医养生保健宝典
膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。
2013-12-11 14:22 更新冬季保健品排行榜 冬季煲汤食谱大全
一、将乌鸡洗净，去甲鱼汤的做法毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。（乌鸡去杂洗净，整鸡飞水。）银耳汤的做法 二、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。
2013-12-10 15:19 更新冬季养生保健知识 宝宝立冬如何养生,宝宝立冬时节养生常识
立冬后，寒冷的冬季就要到了。天气寒冷，宝宝就容易生病，此时节家长要注意宝宝的养生保健，那么宝宝立冬如何养生呢？为各位家长整理了一些宝宝立冬时节养生常识，不要忽略了哦！
2013-12-09 14:56 更新养生品小知识 8款适宜秋冬季节的养生粥越喝越健康
秋冬季最容易引起口干舌燥﹑腹泻，所以这个时候应该做好养肺、养胃的工作。在这个干燥的季节，来碗热气腾腾的粥，是多么惬意的事情，而且喝粥也最养胃的哦！
2013-12-07 10:58 更新【女性养生】冬季对抗干燥暗黄 养生甜品吃出水嫩肌
冬季干燥，女性更应该多吃润燥滋阴的食品，今天小编为大家推荐冬季养生食谱，5种果仁加上10种自制饮品，长期坚持饮食就可以帮助冬季抗干燥。
2013-12-06 14:03 更新“立冬”养生保健品重在“冬藏” 多吃牛羊肉少食海鲜
“立冬”一过，漫长的冬季很快就来临了。立冬是进补的最佳时期，民间素有“立冬补一冬”的说法。进行食补，可为抵御冬天的严寒补充元气。
2013-12-06 12:00 更新中医冬季养生保健的几个要素 怎样才能调整好身体状态，顺利越冬
养生，首先是养德。古代学者就曾提出"仁者寿"的养生理论。在道德修养与健康养生的关系方面，我国历史上的许多思想家和养生家都把养性和养德放在养生的重要位置，甚至看成是"养生之根"。
2013-12-05 11:59 更新中老年人冬季养生食谱 冬季进补，上山打虎
中老年人冬季养生食谱有哪些呢？中老年人冬季如何养生呢？中老年人养生食谱有哪些呢？你了解吗？下面介绍了中老年人冬季养生食谱，我们一起来了解一下。
2013-12-05 11:09 更新江西米粉批发婴儿米粉批发婴幼儿营养米粉菊花晶批发
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2013-12-04 16:04 更新幼儿园冬季保健知识 在寒冷的冬天，家长以及校园更要注重保持幼儿的身板健康
天是呼吸道疾病的多发季候，要严防冬天易流行的呼吸道流行症，如牛痘、耳下腺炎、流行性脑膜儿炎等对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可按照疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、忍冬等中药
2013-12-04 14:52 更新适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康
养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。 小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
2013-12-03 14:36 更新秋冬季 保健养生品知识 小孩吃一些含维生素丰富的食物
进入秋冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，小孩容易感冒和喉咙不适，因此小孩的衣、食、住、行需要注意。
2013-12-03 14:15 更新秋冬养生茶切莫盲目饮用 一般来说四季均可补，但秋冬最佳
自古医食同源，食药同用，说明我们的饮食除了满足基本的温饱需要外，对于身体的健康有着不可小觑的作用。随着现代人们生活水平的提高，人们越来越关注饮食健康，饮食的合理搭配以及均衡。我们不光要吃出美味，更要吃出健康。适逢秋冬，正是进补养生的大好时机。
2013-12-02 11:08 更新冬季节天气特点是干燥、寒冷，饮食宜遵循“秋冬养阴”的原则
睡眠充足：秋季应早睡早起，冬季早睡迟起。一般8-9小时睡眠，老人可以适当增加，如晚上睡眠不足，可坚持午睡1小时；但睡眠不宜过多。睡眠时注意防寒保暖，免受寒冷风的侵袭，引发感冒、呼吸系统等疾病。忌蒙头入睡，应开小气窗通风
2013-11-30 12:03 更新少瓜多果少吃瓜类 多吃蜂蜜少吃姜 多吃增加能量的食品
尤其西瓜、黄瓜，因为它们偏凉性。你吃瓜比较多就容易出现腹泻，吃水果，除了吃梨以外，苹果也是非常健康的水果，它是平性的。从中医说食品有那么几系列，分别是热性、温性、凉性、寒性、平性。
2013-11-29 12:01 更新