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冬季是肾主令之时，肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦
冬季是肾主令之时，肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦。故《四时调摄笺》中指出："冬日肾水味咸，恐水克火，故宜养心。"所以，饮食之味宜减咸增苦以养心气，以保心肾相交，食辛热之品，以辛主苦，使之肺气直达，固实肾气。冬季虽宜热食，但燥热之物不可过食，勿多食葱，以免使内伏的阳气郁而化热。冬季切忌吃粘硬、生冷的食物，此类属阴，易伤脾胃之阳，如肾阳虚者，常易造成中气下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症。
2014-01-04 10:51 更新冬季天气寒冷 该如何问候亲朋好友
冬天即将来临,大家要及时防治冻瘃,取辣子梗500克,切碎后放在铁锅里,加水食粮煮沸,取其汁,天天傍晚洗擦易患冻瘃的部位,持续5-7天以后就不再生冻瘃了,很有效的哦,快告诉你的朋友们去试试吧
2014-01-03 10:39 更新冬季养生饮食小常识 冬天吃什么食物比较好
随着一场初雪的落幕，让我们也切切实实的感觉到了冬季的到来，除了外在的防寒保暖，冬季的内在"养护"也尤为重要，而且冬季还是一个最适合进补的养生季节，下面就为大家介绍几种适合冬季饮食养生的小常识
2014-01-03 10:07 更新冬季养生小常识短信，冬天的生活常识 冬天该做什么
引导语：对于冬季养生，心理养生专家提出了情绪养生的概念。天气寒冷户外活动较少，日久使人意志消沉，免疫力低下，易产生抑郁，因此，冬季一定要注意养生。
2014-01-02 11:56 更新冬季养生小常识 冬天如何养生保健
冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。
2013-12-31 14:45 更新冬季养生推荐-冬季吃什么水果好 冬天该吃什么
冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。加之双节临近，水果消费更是急速升温。
2013-12-31 13:28 更新冬季养生减肥汤_冬季_冬季养生减肥汤 冬天吃什么比较好
1. 中国有句俗语：尝遍百果能成仙。若是吃腻了水果的原滋原味，为什么不煲碗美味又养颜的水果汤呢？
2013-12-30 14:35 更新冬季养生保健祝福短信大全 提高免疫力 冬季如何养生保健
冬季的养生在黄帝内经中有着明确的记载，在这个季节适合早睡晚起，很多动物都冬眠人也就是这个季节适合睡眠的充足性。应多吃一些温补的食品例如羊肉和含蛋白质丰富的食品，在冬季更应注意养肾。
2013-12-28 14:53 更新冬季养生保健知识
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季如何做好养生呢？下面中国吃网为您整理了一些冬季养生保健知识，包括冬季养生保健的饮食原则、冬季养生保健方法、冬季养生保健注意事项、冬季养生保健小常识等。
2013-12-27 14:50 更新加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力 冬天该怎么运动
以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。
2013-12-26 12:07 更新冬养藏精，性事有度 冬天如何养生 冬季不宜房事居多
中医养生学认为："....，冬天养肾"，肾主藏精。故遵循四季气候的规律，掌握性生活的频度，对养生保健有一定意义。如春季性生活次数可稍多；夏、秋季则适当节制；冬季则要节欲。特别是中老年人，冬季更要减少性生活的次数，才能达到保养"阳气"，养精蓄锐的效果。
2013-12-26 11:31 更新冬季养生 睡眠很重要 冬天吃什么才睡的好
冬三月，水冰地坼。此时。天地进入到“生数皆终”的极变状态，万物生机闭藏，阳气潜伏，阴气逐渐盛极。草木凋零，昆虫蛰伏，自然界中的许多生物都进入冬眠状态，以适应寒冷的袭击。养精蓄锐，以待来年的春天孕育生机。
2013-12-25 11:17 更新春夏秋冬四季养生经典语录 冬季如何养生 冬季养生保健
立冬天，寒气涨，问候挂心肠；勤锻炼，讲卫生，莫让疾病缠；加衣裳，注保暖，时时保健康；精神好，心情美，快乐又吉祥。祝立冬暖暖如意!
2013-12-23 14:08 更新应该怎样办呢?这就要学会调摄情绪，宠辱不惊
如遇事节怒，宠辱不惊，都是节制法在周摄情绪中的运用。除此以外，亦可采取疏泄法：就是把积聚、抑郁在心中的不良情绪，通过适当的方式宣达，发泄出去，以尽快恢复心理平衡。
2013-12-21 11:33 更新温热食物，保护宝宝肠胃 冬季宝宝如何养胃
王宜说，在冬季，妈妈挑选宝宝的食物，应该以温热性的食品为主。例如，煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。而不宜给宝宝多吃生冷的食物，因为生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝的脾胃，这点对那些脾胃虚寒的孩子更要特别注意
2013-12-20 11:00 更新冬天婴幼儿活动明显比夏天要少 孩子冬天如何过冬
因此，冬季给宝宝洗澡，最好不用或少用浴液等清洁剂，要注意水温不超过39度，洗澡时间不要太长，5分钟左右即可。洗完澡以后，一定用润肤霜将孩子的皮肤擦一遍。因为皮肤干燥，皮肤的细胞层粗糙后就会破。用润肤霜会使皮肤的保护层有更好的保护功能，不容易发生干燥和皲裂。
2013-12-19 11:33 更新宝宝立冬如何养生,宝宝立冬时节养生常识 _食疗养生
立冬后，寒冷的冬季就要到了。天气寒冷，宝宝就容易生病，此时节家长要注意宝宝的养生保健，那么宝宝立冬如何养生呢？为各位家长整理了一些宝宝立冬时节养生常识，不要忽略了哦！
2013-12-18 12:01 更新冬季如何养生 发给客户的冬季养生短信
冬季保健忙，妙招来分享：冷水洗洗脸，醒脑精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚转转腰，减肥代谢好；热水泡泡脚，护心寒气消。愿你记牢，健康安好！
2013-12-18 11:39 更新冬季养生保健小常识《养生之旅今冬不冷》冬季养生保健知识 养生知识
冬天冷风瑟瑟，身体也不由得僵硬起来。不做运动、不会调理、不爱惜自己的身体，殊不知冬天却是四季中最适合养生的季节。合理的冬季养生，能去除一整年的积劳，让来年充满活力，也是对自己健康的投资。
2013-12-17 14:08 更新冬季养生保健操 一拍三按暖手脚 冬季如何通过足部保养
导读：很多人在冬季容易出现手脚冰凉病症，冬季养生保健操可帮你改善这种症状。中医认为，改善手脚冰凉症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，冬季养生保健操，则是通过"一拍"、"三按摩"来暖手脚。
2013-12-16 12:00 更新