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冬季究竟如何保养皮肤？ 冬天皮肤干燥应该注意什么
导语：冬季，人的皮肤普遍都承受着干冷的侵袭。低温度，低湿度引起的皮肤问题接踵而至。皮肤干燥、脱皮、无光泽，脸上皱纹凸显，甚至出现干燥痛痒等过敏现象，这些都是冬日里常见的皮肤问题。美容护肤成了女性危机事件。对于这些，如何解决冬季皮肤问题，冬季如何保养皮肤成了很多女性所头痛的问题。冬季要想得到水灵灵的肌肤，就要注意皮肤保养的三大要点。
2014-01-21 13:47 更新冬季健康养生三大定律 冬天怎么养生才健康
我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。
2014-01-21 11:10 更新冬季健康：蘑菇PK牛奶的五大优势 冬天吃蘑菇有什么好处
蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。
2014-01-20 17:43 更新冬季保健常识(四季保健) 冬天保健注意什么
冬季饮食最重要的一点是要保障热能的供给，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的。但对老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其它疾病，但应摄入充足的，多食、、、、及其制品等，以增加耐寒和抗病能力
2014-01-19 21:26 更新大班幼儿冬季保健常识 幼儿冬天该怎么保健呢
冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火，可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。
2014-01-18 14:40 更新冬季养生保健品小知识 冬天吃什么比较好
粳米一定不能省。它在这里的作用既能使稀饭产生粘性，同时又缓和了杂粮粗糙的口感，保护了胃。用糯米代替也可以，但是容易增加胃部负担。而且糯米的热量也高。我个人还是喜欢粳米。用东北大米就很好。
2014-01-18 11:30 更新常上夜班的男士怎么补？ 上夜班也要注重保健
常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。
2014-01-17 11:47 更新冬季要让幼儿多搓手 为什么要多搓手呢
孩子的血液循环多欠佳，一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度；另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤和冻疮。
2014-01-15 15:54 更新一天一招 立冬之后的养生建议_脱发的预防
立冬，也意味着冬季来临，这个时候在养生方面还是有特别应该注意的地方，我们来看看。 一天一招 立冬之后的养生建议
2014-01-15 15:02 更新养生短信大全_冬季养生短信 快过年发什么短信好
冬季养生须知：1早睡晚起，避寒就温。2饮食宜温，减咸增苦。3冬练"三九"，预防疾病。4食药调理，辨证进补。
2014-01-14 16:25 更新秋冬养生：11种养生茶 温胃散寒滋阴补气
随着生活水平的提高，冬季如何养生才能维持健康的身体保持最佳的状态，已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。
2014-01-12 14:48 更新秋冬季养生煲汤有那些最佳？_冬季养生
双豆百合猪排汤 材料：猪排454克，绿豆30克，赤小豆30克，百合30克 制作：红绿豆先泡水，炖约半小时，再下百合与猪排，至猪排熟即可。可不加盐。
2014-01-12 14:46 更新秋冬季养生：吃7大滋补食物能有效补肾
原标题：秋季养生：吃7大滋补食物能有效补肾 枸杞子又名枸杞。
2014-01-11 12:14 更新盘点2014年立冬节气祝福、养生短信
12月7日即将迎来立冬节气，在此寒冬来临之际，不妨给你的亲朋好友发送立冬祝福短信，祝福他们节日快乐；此外还可以发送立冬养生短信，教大家如何养生。下面瑞养源生b为大家盘点2014年立冬祝福、养生短信。
2014-01-11 11:20 更新立冬养生之早睡晚起 一定要等到太阳升起来以后再起床。
根据“秋冬养阴”的原则，要适当调整“生物钟”，做到早睡晚起，起居有时，劳逸适度。心脏病患者不宜“起早”，肝病、肾病、胃病患者莫要“贪黑”，切忌过劳。
2014-01-10 11:06 更新立冬养生_健康_三联我们该如何做好养生保健呢？
"立冬为冬日始"，而在古籍中也有对"冬"的解释："冬，终也，万物收藏也"，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。那么在这样的特殊时节我们该如何做好养生保健呢？
2014-01-09 14:02 更新立冬养生 立冬是一年二十四节气中的第十九个节气
在每年阳历11月7日前后，太阳到达黄经225度时开始。历书记载：「斗指西北维为立冬，冬者终也，立冬之时，万物终成，故名立冬也。
2014-01-09 11:13 更新那么冬季来临，饮食上应注意什么呢？
从中医养生学的角度来看，立冬过后确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。
2014-01-08 10:57 更新老人宜穿深色衣服 对重要部位重点保护
研究表明，黑色吸收太阳辐射为88%，白色仅为20%。深色衣服能多吸收太阳辐射，使人体多获得热量，增加保暖的效果。老人加衣，不宜一次性，应随气温下降逐步加衣，让机体得到锻炼，逐步适应寒冷，提高抗寒能力，加衣后也不要骤然减衣。
2014-01-07 10:53 更新冬季怎么喝最养生？ 温暖感饮品最受欢迎_冬天喝什么饮品好
"喝杯东西"是我们越来越习惯的一种休闲方式。要么是在街边小店叫上一杯奶茶，一边逛街一边喝；要么是在有情调的咖啡馆，点上一份咖啡慢慢品味；要么是自己在家泡上一壶清茶；要么是在餐厅叫一扎饮品调节口味....
2014-01-06 10:34 更新