惠州食堂承包再次提醒女生熬夜的危害十分之大！
不要熬夜已经使我们老生常谈的话题了，但是熬夜的危害是非常之大的，特别是对于女生，希望各位今后尽量少熬夜以及不熬夜！饭堂承包
女生经常熬夜的坏处：
1、肝功能异常。
熬夜的人肝功能异常的比例较一般人高。
2、罹患缓慢病的机率增加。
熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而发作缓慢疾病，如高血压，糖尿病等。
3、影响生孩子力。
正值育龄的男女，若常常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量。也会影响女人荷尔蒙的分泌及卵子的质量，也简单影响月经周期。
4、头痛。
熬夜的隔天，上班或上课时常常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会呈现头痛的景象，长时刻熬夜、失眠对记忆力也有无形的损害。
5、黑眼圈、眼袋。
夜晚是人体的生理歇息时刻，该歇息而没有歇息，就会由于过渡疲惫，造成眼睛周围的血液循环不良，致使黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
6、常常疲惫，免疫力下降。
人常常熬夜造成的后遗症，最严重的即是疲惫、精力不振;人体的免疫力也会跟着下降，伤风、胃肠感染、过敏等等自律神经失调表现都会呈现。
7、简单上火。
许多女生都应当发现过这么的疑问，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。呈现这种状况的原因即是，由于熬夜的人，身体长时刻处于负荷作业之中，这很简单呈现功能性失调的状况，这也即是上火的表现。食堂承包
8、视力危害最大。
建议每熬夜(23：00今后)1小时，做一次眼保健操，不然后果严重。必定要注意，带眼镜是很痛苦的。假如长时刻熬夜，更会慢慢地呈现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精力表现。过度劳累使身体的神经系统功能失调，致使体内主要的器官和系统失衡，比方发作心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会致使全身的应激状态、感染疾病的概率相应进步。
9、皮肤枯燥、长黑斑和青春痘。
晚上11时到第二天清晨3时是美容时刻，也是人体的经脉运转到胆、肝的时段。这两个器官假如没有取得充沛的歇息，就会表如今皮肤上，简单呈现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等疑问。关于习惯早睡的人来说，最迟也要在清晨1时的养肝时刻进入熟睡期。而且，更差劲的是，长时刻熬夜会慢慢地呈现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精力表现。
