如果您正在为日益增多的老年斑心生烦恼，无妨试试每天喝杯蜂蜜生姜水。
生姜：
中医以为老年斑的发生与气血运转不畅有必定的联系，生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转；现代医学研讨也标明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因而可避免或减少脂褐素的堆积，其抗氧化效果比当前最常用的抗氧化剂——维生素E的效果更强。
蜂蜜：
而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的效果，通过其补益效果可推进人体气血的化生，保持气血的正常运转；现代医学研讨亦标明，蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。
可是，生姜具有发散效果，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益效果则能够避免服用生姜后出汗过多，致使人体阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”。
食疗方：
老年人可取新鲜生姜片10～15克，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟，待水温冷却至60℃以下时，参加10～15克蜂蜜搅匀饮用。
需要注意的是，参加蜂蜜时，水温不行过高，否则会破坏其间的维生素C，下降其抗氧化才能。长期坚持服用，不只能从必定程度上避免老年斑持续成长，而且还可能使现已呈现的老年斑逐渐变浅、减小。
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