冬季天寒,路滑、冰面危险。所以,在健身时切莫逞强冒险,以免发生意外事故。
雪后尽量别“爬坡”:雪后有的小路被人踩实后很滑,若是较陡的坡,您走在上面极易滑倒,尤其是山上的路,路况更复杂,应谨慎选择。腿脚不灵便的雪天更不能走坡道。
雪后走路精神要集中:大雪过后,您就是在小区里健身,走路时也得精神集中,不可嬉笑打闹,漫不经心,尤其是有的地面铺的地砖,雪后特光滑,千万得注意。不光走路,打拳、做健身操等都要“慎而又慎”。
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