查询显现，在60岁以上白叟中，耳朵失聪的晚年人约占15%，此外听力显着减弱者更是高达50%摆布。专家们指出，如果在中年时就能及时对生活方式进行科学调整，晚年失聪是完全可以防止的。
晚年人防止失聪应做好以下4件事：
1.远离噪音：
研讨显现，常常处于强噪音环境中的白叟，其失聪风险比常常处于安静环境中的同龄白叟要高出许多。鉴于此，白叟无妨将寓所尽可能地安顿在远离闹市的区间，并削减收支杂闹场所的时机。此外，白叟切莫像年轻人那样全日痴迷于戴着耳塞来听收音机及其他音响设备。
2.适度训练：
常常适度训练的白叟不只心血管病患病率较低，并且不易发作微循环妨碍，由此失聪风险也随之削减。
3.削减脂肪摄入：
过多脂肪易堵塞包含耳部微细血管在内的血管，然后增大了因耳部血液供给不足形成的失聪。有研讨表明，与对照组比较，长时间坚持控制脂肪摄入的白叟失聪率要低30%摆布。
4.调整食谱：
50岁后的晚年人最佳能多摄入含铁、锌和维生素D较多的食物，是因为铁、锌等微量元素以及维生素D都有扩大耳部微细血管、促进耳蜗功能、确保耳部养分供给等成效。含铁丰厚的食物有黑木耳、菠菜、瘦肉、豆类、猪肝等，含锌丰厚的有海产品、萝卜、大豆和鱼类等，而含维生素D丰厚的有蘑菇、银耳、蛋类、乳类等。
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