中年人治疗中风哪家好扭伤后要尽快坐下休息

不小心扭伤后，应赶快坐下来歇息。
不小心扭伤后，应赶快坐下来歇息。如果周围有冰水或冰袋，赶忙敷在患处2~3次，每次大约10~15分钟，以消肿止痛，如没有冰块，也可用冷水冲刷。

扭伤其实是内出血，在通过紧急处理后，最佳进行加压包扎，做法是用洁净的绷带、毛巾压在患处，然后抬高患肢，比如平躺时，给脚下垫个高枕头号，以消除肿胀。

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