凤阳土特产为您介绍食用油怎么挑、如何用？

凤阳土特产为您介绍食用油怎么挑、如何用？
1. 花生油、大豆油、菜籽油、玉米油、葵花籽油，哪种更健康？

都可以吃，但在这几种油中，一定要选一种推荐的话，建议购买双低菜籽油（低硫苷、低芥酸）。

相较来说，玉米油、葵花籽油和大豆油中，多不饱和脂肪酸的比例，对国人来说不是那么地合适。
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