济南大骨头加盟店提醒：排毒要靠这些食物

　　济南大骨头加盟店提醒：排毒要靠这些食物

　　一到春季，很多人就会出现长痘、便秘等症状，其实这都是体内有毒素的表现。今天济南大骨头加盟店给大家推荐几种能有效排毒的食物，快过来看看吧。

　　一、芦荟。芦荟可以说是很好的排毒食物，它能够清洁血管里的毒素，帮助人体轻松排毒。与此同时，芦荟富含矿物质、维他命，而且卡路里很低，是居家零食的绝佳选择，可以与酸奶一同食用。

　　二、黑木耳。黑木耳中的植物胶质，可以吸附体内的杂质，从而达到排毒减肥的功效。此外，黑木耳还含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，提高人体的新陈代谢，防止脂肪的过多摄入，将肥胖拒之门外。

　　三、蜂蜜。蜂蜜能够很好的改善人体的新陈代谢，一天一杯蜂蜜水可以将体内毒素及时排出体外，因此，蜂蜜也是排毒减肥的好食物。济南大骨头加盟店提醒您，蜂蜜水不宜空腹饮用，并且，蜂蜜不宜用高温水冲泡。

　　四、胡萝卜。胡萝卜中的果胶会迅速与汞结合，起到加速排毒的效果。经常食用胡萝卜，可以帮助改善人体的酸性体质，又可以帮助刺激胃循环，是很好的瘦身食物。

　　五、大蒜。大蒜可以消毒杀菌。其实，大蒜还可以刺激胃粘膜，促进消化。据济南大骨头加盟店了解，大蒜可以迅速降低血糖的水平，从而轻松的减去不必要的脂肪。