填缝剂的挤入法和涂抹法各有优缺点，无法一概而论哪种更优，具体选择哪种方法取决于施工条件、瓷砖类型以及个人偏好。
挤入法
优点：
高效便捷：挤入法施工简单高效，适用于各种缝隙填补，能够快速均匀地填充瓷砖缝隙。
适用广泛：特别适用于表面粗糙的瓷砖或涂抹法无法清洗干净的瓷砖产品，能够确保填缝剂充分填充至缝隙中。
控制用量：通过塑料袋等容器挤入填缝剂，可以更好地控制用量，避免浪费。
缺点：
技术要求：挤入法需要一定的施工技巧，以确保填缝剂均匀挤入缝隙并压实。
成本：若使用高质量的塑料袋或专用挤料工具，可能会增加施工成本。
涂抹法
优点：
操作简单：涂抹法施工相对简单，只需将搅拌好的填缝剂用橡胶抹刀均匀涂抹于瓷砖缝隙即可。
成本较低：无需额外的挤料工具，施工成本相对较低。
缺点：
适用范围受限：对于表面粗糙或缝隙较深的瓷砖，涂抹法可能无法确保填缝剂充分填充至缝隙中。
效率较低：相比挤入法，涂抹法施工效率可能稍低。
综合分析
在选择挤入法还是涂抹法时，应考虑以下因素：
瓷砖类型：根据瓷砖的表面质地和缝隙深度选择合适的施工方法。
施工条件：考虑施工环境的温度、湿度等因素对施工方法的影响。
成本预算：根据预算选择合适的施工方法，避免不必要的浪费。
施工效率：根据工期要求选择合适的施工方法，以确保施工进度。
综上所述，填缝剂的挤入法和涂抹法各有优势，具体选择哪种方法应根据实际情况进行综合考虑。在施工前，建议进行小面积实验，以确认施工效果是否符合预期。