大理洱海客栈讲述别让晕车(船)使旅途难行
如果发生晕车反应，立即口服乘晕宁1-2片可缓解症状，如果没有带乘晕宁也可用感冒通替代，在太阳穴涂些风油精或清凉油也可以减轻症状。也可采用刺激、按摩穴位的方法如虎口正中的合谷穴，手腕部位的内关穴，体前正中的膻中穴，肚脐部位的神阙穴等。如果有恶心呕吐，可以将腰带束紧，减少腹腔内脏的振荡，也能使恶心减轻。
民间也有许多偏方对预防和防止晕车有一定的作用。如乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外向内对折，然后对准鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾，可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。将鲜姜切成片，行驶途中随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，对预防晕车有一定作用。
另外，出行前注意不要吃得太饱，不要吃甜食和油腻食物，保证充足睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书。保持愉快情绪，放松心情或和人聊天，以分散注意力
