盘问展现，美国人每年耗费近10亿美元用来采购抗变老产物。但是，美国《退休职员协会杂志》最新载文指出，防备变老、减少皱纹的最佳措施原来不必花一分钱，只需求窜改寻常的生存习气。比喻，做好防晒和戒烟能防备满身肌肤过早失失弹性。别的，以下8个不良习气也需求革新：
久坐。
加拿大一项研讨发明，老人减少久坐时候，可显着革新老人肌肤组成，使肌肤年轻10年以上。研讨职员评释，每周训练两次，每次30分钟，不但让肌肤看起来更年轻，还能起到反转肌肤老化的结果。
爱吃肉和糖。
一项触及450多名参试者的新研讨发明，肉类和奶成品摄入最多的参试者发作肌肤晒伤最严厉。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者肌肤侵害最少。美国肌肤病学会数据展现，高糖食品会使肌肤老得更快。
坐车习气靠车窗。
美国肌肤病学会前主席罗纳德莫伊博士评释，汽车挡风玻璃和车窗可拦截阳光紫外线UVB，但是无法拦阻有害的紫外线光UVA，久而久之会添加肌肤变老和肌肤癌危害。每天开车上放工的人大概会发明，侧脸、脖子和手臂晒伤更严厉。
爱用吸管。
任何重复的脸部行动都市致使皱纹。常常利用吸管喝饮料会添加唇部皱纹。
以上文章由绿色保健网整理发布，http://www.lsbjcp.net/。