戒烟前期：你大概感受头晕、头痛、咳嗽、口腔及喉部乾渴、胃部不适、便秘......
敷衍要领：
１放松自已
２多饮冰水及果汁
３吮没有糖份的喉糖
４多吃蔬果、五谷等食物
５多做活动及用温水洗浴 。
以上文章由绿色保健网整理发布，http://www.lsbjcp.net/。
2014年11月11日 00:00:00 发布
戒烟前期：你大概感受头晕、头痛、咳嗽、口腔及喉部乾渴、胃部不适、便秘......
敷衍要领：
１放松自已
２多饮冰水及果汁
３吮没有糖份的喉糖
４多吃蔬果、五谷等食物
５多做活动及用温水洗浴 。
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