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茶中包括数量多的食品纤维，而食品纤维不可以被克化，稽 留在腹中的时间长了，便会有饱饱的感受。 更关紧的是它还 能燃烧现象脂肪，这一效用的关键在于维他命B1。茶中富含 的维他命B1，是能将脂肪充分燃烧现象并转化为热量的不可 缺少事物。
黑茶： 黑茶可制约小肚子脂肪堆积。一提起肥胖，许多 人立刻会想到腹部脂肪，而黑茶对制约腹部脂肪的增加有表 面化的效果。
黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵 过程中萌生一种普淖尔成分，因此起到达避免脂肪堆积的效 用。 想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。额外，应维 持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长时期坚决保持下去 。
黑茶在我国出产历史非常年代久远，主要产于湖南、湖 北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接（zhijie）冲泡饮 用，也可以遏抑成沱茶（如各种茶砖）。他们的汤色近于深 红，叶底匀展又黑又亮。
吉姆奈玛茶： 吉姆奈玛茶管用制约糖分借鉴。印度医学 中，次数多显露出来的就是这种吉姆奈玛茶。 吉姆奈玛的别 名又叫“糖杀害”，嚼过它的叶往后再吃糖，口里不会有甜 的感受，摄取量天然大减，糖分和碳水化物的借鉴量减低， 故而转化成脂肪量也就相对减损。 吉姆奈玛茶不止对防治和 改善肥胖管用，还对慢性糖尿病有匡助医治的效用。
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