宝宝就是上天赐给父母的小天使，从得知怀孕那一刻起，准妈妈的心都是幸福的，对宝宝的到来也是充满了期待。怀孕期间，准妈妈都希望能生出健康又聪明的宝宝。
而准妈妈在孕期的行为是会直接影响胎宝宝的，所以准妈妈想要生出健康又聪明的宝宝，记得做好以下5点哦！
1、保持良好的心情
不良的情绪不仅会影响备孕中准妈妈的内分泌，造成受孕困难，怀孕后对腹中的胎儿也是影响很大。准妈妈的情绪波动大、心情不好、消极悲观、抑郁烦躁都会直接影响胎儿的正常发育。甚至会造成胎儿大脑发育缓慢，严重点的还能引发流产。
而孕期中准妈妈若始终保持乐观自信、爱笑和稳定的情绪，能给胎儿带来积极的影响，宝宝出生后也会更聪明、更健康。
2、善于和胎宝宝交流
现在很多父母都重视胎教，我有一同学，自从怀孕后，就每天都抽时间和胎宝宝交流。到四、五个月能感受到胎动时，同学就更积极了。经常和宝宝说贴心的话，抚摸宝宝，休息时会给宝宝讲故事、听音乐。
但有一点很重要，也是多数妈妈都会忽略的，就是要准爸爸多参与和胎宝宝的互动。胎宝宝能感受到来自爸爸和妈妈的爱，这对于他的大脑发育是非常有利的。但需要注意的是，在进行胎教的时候，要在胎宝宝醒着的时间进行，以免影响胎儿的休息。
3、正常作息
现在的人都习惯了晚睡甚至熬夜，但是如果准妈妈长期作息不正常，不仅会影响内分泌的调节和新陈代谢，还会对胎儿造成伤害，影响胎儿的身体发育甚至造成大脑损伤。
有研究表明，有些新生宝宝晚上不肯睡，爱哭闹，一部分原因是受妈妈在孕期的作息习惯影响。准妈妈在孕期早睡早起，宝宝出生后也会更健康、更好带。
4、注意饮食平衡
胎儿的发育需要大量的营养，而良好的饮食习惯是胎儿发育的基础。怀孕后，准妈妈的饮食不能再任性了，该忌口的还是要忌口。荤素搭配合理、多吃清淡和易消化的食物，多补充优质蛋白和各种身体所需的营养，胎儿吸收好，有助于身体和大脑的发育。
但是，烟酒、咖啡、腌制的食物要少接触哦，这些都会影响到胎儿大脑以及心脏等器官的发育，会让宝宝变“笨”！
5、适当运动
有些孕妇怀孕后就不敢运动了，生怕运动会伤害到胎儿。但事实好，孕期适当的运动对孕妇自身和胎儿都有很多的好处。孕妇适当运动，不仅可以促进大脑释放有益物质，有利于婴儿的发育，而且还可以利用羊水晃动来刺激胎儿的身体皮肤，促进胎儿大脑的发育。
运动能加速人体的新陈代谢和血液循环，能使孕妇的身体更健康。另外，运动也有利于自然分娩，准妈妈可不能偷懒哦。
怀孕就是一个升级打怪的过程，闯关成功后，准妈妈就会升级为妈妈！而在闯关过程中，准妈妈为收获健康又聪明的“战果”，要注意自己的行为。如果遇到困难和问题，一定要咨询医生，并按时产检！
想了解更多关于护膝生产厂家与护腰带批发信息请关注微信号：erkangTmall和官方网站：天津百益尔康：http://www.51byek.com/ 阿里巴巴官网：https://leixinqi.1688.com