每到冬天，寒气来临，室外温度零下10几度，大家都裹着厚厚的羽绒服，穿着秋衣秋裤，好不暖和！但是肩部保暖却往往被大家给忽略。
一降温，大家或多或少都会犯些老毛病，比如：膝盖疼痛、腰椎疼痛、肩周炎发作等等。
或许大家以前或多或少对关节方面疾病有所了解，从长辈或者年长的老人那里亲眼目睹过，所以应该并不陌生了，今天就跟大家谈一谈肩周炎。
肩周炎从字面上来看，肩周炎又称肩关节周围炎。女性发病几率要高于男性，患病者常为体力劳动者。
年长的人因为体质变差，身体机能调节和适合气候变化不能很好的调整过来，肩部容易受凉，平时不注重保暖，天冷往往感觉特别强烈，对气温变化敏感，容易患肩周炎。
肩周炎有哪些病因呢？
1、年龄体质问题
年纪大，体质差，各项身体机能差，蓄热保暖也会随之变差，给了寒气可乘之机。
2、劳动强度问题
如果肩部长期处于长期的超负荷状态，身体调节跟不上，容易患肩周炎。
3、肩部急性损伤
肩部之前有过损伤、拉伤历史，如果治疗不当，会有潜在的肩周炎风险。
预防肩周炎有以下几招：
1、避免拿过重的东西，最好分开2只肩部承受压力。
2、避免肩部长时间裸露在外，受寒受冻。
3、避免肩部做危险性运动，造成损伤、拉伤等。
4、注意饮食，摄入丰富的营养物质，以此增加抵抗力。