非药物疗法：
无炎性(无湿热或热轻)的表里痔：(1)平卧或臀位稍高;⑵不久坐;(3)便后清洁肛门、天天云云;(4)便后将月经带附食指尖，插入肛内1～2cm摆布，对表里痔边压边揉，使劲轻、舒适为度，1～2min便可;(5)便后收缩肛门数次;卧、蹲、坐、站太久必做，同时用手揉肛门(以及裤按揉);(6)双侧臀部一前一后，交叉往回活动;(7)用贝康气派灵敏机摔动等;(8)不用被污染的内裤、床单、坐垫等物。
上述方法可保持肛门清洁卫生，不污染，又使肛门肌肉、血管、神经、括约饥韧带、提肛肌松弛，恢复肛肠正常的舒缩功效活动，使肛肠成为抗病力强的器官。
除食物与大小肠有关外，日常平凡是有些习气不当也与肛肠疾病有密切接洽。体内的渣质、浊气排出都由大小肠来承担，尤其是大小肠肩负着排泄全身废物体液的重担，又是排污必经之路。如久蹲厕所，排便看报、杂志，抽烟，精神分散排便感觉减弱，血管扩张、充盈，甚或便肛管表层以及肌层松弛分离，脱出肛门而成为肛管疾玻
排便除污是结肠功效活动的反应。必有便意强，才去排便，若稍有便意，而猛力排便，只能给肛门增长不必要的负担，引发疾玻
过时排便，滞留、挤压、摩擦、粪毒之邪蕴结肠道，久而久之，内痔、外痔、肛窦炎、肛周脓肿等疾病随之而来。
久坐卧湿润、严寒的物体上，严寒之邪入体，损伤气血，使肛门抵当力减弱，都会引起肛门疾玻长期坐卧不透气的塑料薄膜或皮物上，肛门皮肤毛孔被压迫阻塞，汗液、浊气闭而不出，或汗液浊气排出又被接收，使局部邪毒为害，腐蚀肌肉成为肠痈、肛瘘、肛门皮肤病(湿疹、疥癣)及肛周疮疡等。
同时人人都要有愉快的心情，才气调以及气血，使脏腑功效活动正常，人体的阴阳才气平衡，才气健康无玻