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在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。
1、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
2、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
3、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
4、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。
5、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
6、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。
7、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。
8、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。
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