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西安糖尿病治疗医院专家用经验说话:糖尿病人吃什么水果好?

2018年06月22日 16:15:53 发布

糖尿病人吃什么水果好?​在阳光明媚、风和日丽、鸟语花香的春日里,窝在家里辜负大好春光!糖友可到郊外散步、踏青、临溪戏水或登高望远陶冶情操,精神情志、疏泄肝气。接下来,听西安糖尿病治疗医院专家介绍​糖尿病人吃什么水果好。​

    糖尿病人吃什么水果好?在阳光明媚、风和日丽、鸟语花香的春日里,窝在家里辜负大好春光!糖友可到郊外散步、踏青、临溪戏水或登高望远陶冶情操,精神情志、疏泄肝气。接下来,听西安糖尿病治疗医院专家介绍糖尿病人吃什么水果好。



    实践证明,糖友春季郊游或短程旅游,不仅改善精神情绪,也能通过运动使血糖下降,病情得以好转。

糖友春季注意事项:

    1.起居:早春时节,冬寒未消,晚上早休息,早晨迟起身,等待日出再外出活动,以避开早晨寒冷的刺激。适当增加体育锻炼,促进血液循环,使气血运行流畅,增强机体免疫力,减少糖尿病并发症,平稳血糖。

    2.饮食:多吃温补阳气的食物,利于代谢,春季容易发肝火偏亢,损伤脾胃,酸性食物会使肝气旺盛,故春季宜选甘温之品,及辛辣。饮食清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。多食富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物,如瘦肉、新鲜蔬菜、水果,以养肝护脾。蔬菜中,韭菜、胡萝卜、洋葱、苦瓜、黑木耳等具有辅助降糖降、压作用。


    同样的食物,由于吸收能力和自身病情不同,每个患者需求的种类和数量不同。糖尿病家庭医生根据糖友病情和身体状况制定饮食处方,安全疗效好!

    以上就是本期的糖尿病人吃什么水果好。相信糖友们应该已经了解了,那么,如果有其他疑问,请及时联系西安糖尿病治疗医院


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陕西糖尿病医院3
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陕西省 西安市

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