安阳膳食宝塔模型厂家告诉你零食的美味营养超乎你想象
说到零食，大家都会说是垃圾食品，家长也都会让小孩子少吃，但是这也不能以偏概全，安阳膳食宝塔模型厂家告诉你有这么几种零食的美味和营养还会超乎你想象的。
蔬菜沙拉，如果家里晚餐有没煮完的蔬菜，安阳膳食宝塔模型厂家建议可先洗好、切好，加一点点油醋及调味料，装入保鲜盒裡醃一晚，隔天带到办公室当下午茶点心，顺道补充上班族经常外食而吃不够的蔬菜量，让点心零食有更多元选择。
坚果类，不喜欢甜食的人，安阳膳食宝塔模型厂家建议你可选择非经油炸油炒，及额外调味的原味花生、杏仁、核桃等各种坚果，含有丰富的植物性蛋白质、健康的不饱和油脂及纤维，可提供饱足感，延缓胃排空的速度，吃的时候仔细慢慢咀嚼，也可满足口感。
紫菜、海苔，热量低、含有丰富矿物质，安阳膳食宝塔模型厂家建议在嘴馋时，可限量吃几片。不过市售产品多半都太咸，钠含量过高，因此一次不宜超过一小包，并且看包装上营养标示，最好挑选“薄盐”、“低钠”产品。
全麦杂粮面包，全谷类制品，如全麦杂粮面包或吐司、高纤营养餐条等，属于复合性碳水化合物，不会让血糖快速波动，且高纤维会带来饱足感，让人不容易饿。
安阳膳食宝塔模型厂家介绍的这些零食大人小孩儿都可以吃，而且还不属于垃圾食品，有没有勾起你的馋虫呢？