多素少荤河南西餐加盟店指出坚持这句老话没有错
老人都好说：过节要多素少荤，这句话还是有一定道理的，那要怎么个多素少荤法，河南西餐加盟店就来和大家说说。
过年期间，饮食搭配上必然是肉、蛋、鱼等高脂肪、高蛋白的食物，而素菜自然占比相对较少。因此在过年后，长者应该多摄入些蔬菜、水果，来调节营养均衡。
水果则可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。不过切记，蔬菜与水果分开食用，两者才能正常发挥作用。
节后要想保持苗条身材，当然也是为了让我们有一个健康的身体，河南西餐加盟店建议大家还是多素少荤的好。