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园汁园味蓝莓汁介绍保护视力的神奇果

2017年12月14日 11:38:45 发布

园汁园味蓝莓汁介绍保护视力的神奇果 很多人喜欢吃蓝莓,不只是因为其口味酸甜,它的营养价值也很高,能起到很好的营养保健作用,对人的眼睛也有很大的益处。​​​​​ 在营养保健方面,因蓝莓中含有很多的花青素,是一种很强的抗氧化剂,能够延缓衰老、改善血液循环等。
园汁园味蓝莓汁介绍保护视力的神奇果
很多人喜欢吃蓝莓,不只是因为其口味酸甜,它的营养价值也很高,能起到很好的营养保健作用,对人的眼睛也有很大的益处。
在营养保健方面,因蓝莓中含有很多的花青素,是一种很强的抗氧化剂,能够延缓衰老、改善血液循环等。
但蓝莓在保护视力方面也能起到很好的作用。蓝莓中的花青素能够加速视网膜和视紫质的合成、再生,增进视力的恢复,防止视力下降。此外,由于现代社会中电子产品的普及给我们的眼睛造成了很大的负担,导致眼睛里的代谢废物堆积增长,累计多了就会患上各种眼科疾病。而蓝莓中的另一种物质维生素C则可以清除代谢中产生的废物,保护眼睛。
虽然蓝莓可以保护眼睛,但有些不正确的用眼方式或其他的外力伤害造成的视力损伤依靠蓝莓则不起作用。在日常生活中,坚持正确的用眼方式,如减少使用电子产品的时间,看屏幕时要保持适当的距离,长时间用眼时要注意眼部休息,可以闭目养神或者做眼部保健操。单依靠蓝莓而不注意用眼方式,只会加重视力的减退。

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