冬季宝宝的饮食,小儿推拿学校建议多添加这几物
冬季气温低,天气干,我们要从饮食上抓起,合理的调理宝宝的身体。对于冬季宝宝的饮食,小儿推拿学校建议多添加这几物。
冬季身体要消化寒凉的水果,就需要消耗更多的阳气,如果食用过量,孩子脾胃消化不掉,就容易变成垃圾,助长湿气。所以我们在冬季要减少宝宝水果的用量。
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如果孩子脾胃虚寒,又面临着天天吃水果的问题,如果实在无法改变的话,在家我们可以给孩子温阳脾胃,可以给孩子揉“外劳宫穴”,还可以睡前给孩子泡泡脚,泡脚只要孩子微微感觉身体发热就可以,最多出一点薄汗,避免大出汗,反而耗阳气。
冬天是收藏的季节,饮食要多吃温暖易消化的食物,晚上要早一点睡觉,如果没有流汗,就不需要天天洗澡。
小儿推拿学校给出的这一建议,宝妈们在冬天的时候也要多监督自己的孩子做好,这样才能少生病,快来的成长。