沈阳心理咨询中,能够治愈你的不是技术,而是关系
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沈阳心理咨询作为一名新手咨询师,平时总会浏览各大机构推出的心理咨询课程,微课、网课已经不能满足我们对知识的渴望,如果能够有幸加入两至三年期的长程系统课,会给我们的职业生涯带来意想不到的底气。
作为一位想做心理咨询的来访者,在对这个行业有了一定了解后,除了会关注咨询师的学历之外,还会注意到他上过那些课,善用哪种理论,属于何种流派,更何况,很多来访者本身就是学过心理咨询二级课程的。
道理很简单,因为满嘴跑理论的“资深”咨询师往往还不如态度诚恳的新手。
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在心理咨询中,真正起到治愈作用的,并不是技术,也不是理论。
咨询师首先是一个活生生的人,不是一本教科书,也不是一个电脑程序。
在我的职业生涯里,也曾经有过一段背书式的咨询过往。
每当来访者抛出一个问题,我就给他背一段书,一开始他还觉得很有道理,但是几个轮回下来,双方都累得不得了,也许他觉得继续在我这里咨询还不如自己看书上课;
而我每次也是如履薄冰,生怕答不上他的问题,万一他的问题我没学过该怎么办?
就这样,双方的关系浮于表面,他在扮演一个满是问题的来访者,我在扮演一个“资深”咨询师,几次之后就没有下次了。
理论技术固然重要,但只有当咨询师是1的时候,后面加上去的0才有意义。
所以在之后的咨询中,我不再摆出“资深”的态度,忘记那些理论流派,认真的听来访者讲述他的故事,表达他的情绪,不急着给他解决问题,
而是从一个见证者的角度去给出共情和反馈,当他发现他面对的不是一本书,而是一个活生生的人的时候,我们才有可能建立咨访关系。
而这个关系,才是治愈来访者的关键。
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当来访者与咨询师建立了关系之后,他展现出来的问题才是真实的,而不是靠他带来的那些“问题”。
比如从最开始,咨询师要观察他对于权威是善于迎合还是惯于对抗,
随着咨询的深入,判断他什么时候和咨询师结成了平等的工作联盟,
当咨访关系日渐亲密,来访者的人际关系模式才会在咨访关系中浮现。
他愿意信任咨询师吗?关于界限,他能把握吗?随着咨询关系的深入,他会对咨询师产生依恋吗?又或者开始对咨询师理想化,随后又失望而逃离吗?……当这些行为模式被咨询师觉察到以后,咨询师才可以用行动去让来访者成长。
学过心理学理论的人,都会从多种角度解释为什么来访者缺乏基本的信任能力,但心理咨询要给来访者的,绝不仅仅是一个解释,而是要给他一个可以信任的关系,在抱持的环境里,让他感到安全,没有不安才有信任,建立关系,才能安全。
当来访者与咨询师的关系足够深入时,又有可能会走入另一个极端,分不清与咨询师之间的界限,过于依赖与咨询师的关系。
此时,咨询师要能觉察到自己给来访者的,是谁的需要,能否让来访者在这样的关系中得到成长的机会,接纳、蜕变、最后可以离开咨询师,迈向自己独立的、健康的生活和工作中,才是最关键的。
而以上种种,跟上过什么课程学什么理论都没什么关系,很大程度上取决于咨询师自己是不是能得到督导、能保持一定频率的自我体验,以及对自我接纳的程度。
沈阳心理咨询现在我们应该了解,咨询中起到治愈作用的,不是技术也不是理论,而是关系。
作为咨询师,该学的还是要学,但绝对不应在理论资历的汪洋大海中迷失了自己,看见自己、接纳自我永远比学习更重要,只有这样的自我存在着,才能对来访者起到治愈的作用;
作为来访者,除了了解咨询师的基本执业资格之外,还要看他的背后是否有督导体系,是否有个人体验,最重要的,还是要靠自己跨出第一步去面谈,去看看自己是否愿意与这个人建立关系。
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