是界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群组中常见的一种亚健康状态, 它是由于个人心理素质、生活事件、身体不良状况等因素所引起。它的特点是：
时间短暂-此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。沈阳心理咨询
损害轻微-此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。
能自己调整-此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。
更多行业资讯请关注辽宁省生命科学学会心理健康专业委员会官方网站 网址：www.lnlnpsy.cn