当遇到这样的时刻,许多的人都会选择自我调整,会认为随着时间的过去,自己也会将那些忘记。但问题是,你真的能够做到忘记吗?假如你经历了一次失恋;或者是一次失败的婚姻,即使是你真的已经想不起那些曾经的伤痛,但是当你再次面对恋爱,面对婚姻的时候你还会象从前那样的只有兴奋和甜蜜吗?这时的你会有一些恐惧,害怕自己再次失恋、失去婚姻。曾经经历的事情过去了,但那件事带给你的创伤却留在了你的体内,时刻左右着你,让你莫明其妙的转向或退缩。这就是你自认为已经忘记的结果。
沈阳抑郁症咨询了解到佛语说:“放下。”忘记并不等于就是放下;不忘记也未必就是放不下。佛所说的放下并非是单指那件事情本身,更多的是那件事所带给你的感觉。也是你所谓的经验。也许你会认为很难理解或难以做到,这时的你需要有他人的帮助,也就是你该去心理咨询的时候。一个合格的心理咨询师是能够帮助你做到“放下”的。这将会改变你对生活的态度,也将改变你的生活本身。你应该理解,生活常有无法理解的变幻,要胸怀宽容,珍惜上苍赐予的一切。包括寻求他人的帮助。
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