沈阳心理咨询不良状态
是界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群组中常见的一种亚健康状态, 它是由于个人心理素质、生活事件、身体不良状况等因素所引起。它的特点是:
时间短暂-此状态持续时间较短,一般在一周以内能得到缓解。沈阳心理咨询
损害轻微-此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活,只是感觉到的愉快感小于痛苦感,“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。
能自己调整-此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助,以尽快得到调整。
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