当今饮食的三大问题
第一 就是吃错了，
第二就是吃多了，
第三就是吃亏了。
一，何为吃错了呢？我们吃了深加工食品，我们吃的是人造的不是神造的,不是大 自然，我们吃的是酸性食物，所以我们吃错了。什么是酸性食物呢？不是按照 我们的口感是酸的，举例说明，柠檬是酸的但它属于碱性食物。肉、奶、蛋的 味道虽然不是酸的但是它属于酸性食物。
那什么叫酸性食物呢？就是这个食物吃进我们的身体后的分解产物是酸性 的，就是酸性食物，包括深加工的：精米、精面、精盐等等都是这些都是酸性 食物，大家都知道酸性体质为百病之源啊，所以我们吃错了。
二，到底什么吃多了呢？就是我们每餐啊吃的太饱 了 ，我们的胃啊都已经撑到正常大小的 1.5 倍了，就这样我们还晚上继续吃夜 宵，还在往胃里不停地装。连晚上也不放过我们的五脏六腑，还要让它继续超 负荷的拼命工作，所以你怎么可能睡眠有质量呢？因为这一夜五脏六腑根本就 没有休息，所以我们吃多了。
三，就是我们吃亏了，我们平常的饮食很难达到均衡，因为我们家 庭的饮食习惯总会有所偏好，我们的营养很难达到均衡，所以我们吃亏了。
那我们来看159素食全餐到底能否解决这三大问题呢？
首先解决了第一个 问题，之前我们吃错了，现在我们吃对了，159素食全餐的 159 种食材是完全天然 的，是没有经过任何萃取、合成等深加工环节，同时还保留了食物的外壳达到 了食材的整粒入餐，保证了食物的天然完整性，同时还是碱性食物，所以我们 吃对了。
其次解决了第二个问题，之前我们吃多了，现在我们吃少了，我们只需在 这 3 到 7 天体验中，早中晚各一包 159 能量餐即可，如果中间还有饥饿感可以 再加一包，做到少食多餐，也就是一天 3-5 包就可以，这样就不会让我们每餐吃 的太撑太饱，同时我们吃的是流食不是固体食物，这样可以让我们的五脏六腑 在这 3-7 天中得以修复与恢复功能，所以我们吃少了。
再来我们解决了第三个问题，之前我们吃亏了，现在我们吃全了，一包 159 能量餐已经包含了坚果、谷豆、籽种、花朵、菌藻五大类 159 种的天然食材， 真正做到了吃一包顶百包，而且完全营养均衡，保证了我们每天所需的营养摄 取量，所以我们吃全了。