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沈阳青少年篮球培训班,青少年篮球训练应重点提高的三种意识

2017年03月16日 15:23:38 发布

篮球意识就代表了青少年对于篮球这项运动的认识。有的学员喜欢进攻,而有的则是偏爱防守,再加上青少年这个年龄时期,本身就是善于接受新鲜事物,以及善于模仿,但是不具有明确的目的性,需要篮球训练营的教练们加以引导和疏通,才可以为他们培养出合理的篮球意识。在这里我们主要举三个较为重要的意识类型。

沈阳青少年篮球培训班,青少年篮球训练应重点提高的三种意识

篮球意识就代表了青少年对于篮球这项运动的认识。有的学员喜欢进攻,而有的则是偏爱防守,再加上青少年这个年龄时期,本身就是善于接受新鲜事物,以及善于模仿,但是不具有明确的目的性,需要篮球训练营的教练们加以引导和疏通,才可以为他们培养出合理的篮球意识。在这里我们主要举三个较为重要的意识类型。

1,观察意识
正规的篮球比赛中,运动员任何一个动作的做出,都是在对当前情况进行了正确的判断之后所做出的,而这就需要运动员具有良好的视野,以及对于空间,距离的判断。而这一切都需要通过提高学员们的观察意识。
初期的训练当中,可以采用混合实战训练,强调学员们对于不同情况的观察,提高学员们观察形势变化的能力。
2,反应意识
由于篮球场上的实际情况是瞬息万变的,所以对于学员们的反应意识,要进行合理的训练,尤其是对于突发状况的判断解决,往往需要学员在极短的时间内做出最为正确的判断。而在反应意识的训练中,需要做到持之以恒,毕竟这不是一天两天就能够完成的。
3,投篮意识

也可以当成对学员们投篮把握能力的训练,以及各种投篮方式正确使用。主要通过强化学员们的投篮技巧,以及对于选择时机的合理性进行提高。

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