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喝红茶的好处和坏处
红茶是中国六大茶类之一,应该说除绿茶种类外属红茶种类多了。寒冷的冬季来了,一杯热茶在手真的是一种享受,红茶、普洱都适合在严寒的冬季饮用,不仅暖胃而且养胃,那喝红茶的好处和坏处分别有哪些呢?我们经常只听说喝茶的好处,如保键养生、美容养颜,却很少说它的反而影响,是不是喝茶就真的没有坏处呢?其实不然,世上的任何事物都是相对而言的,所以红茶的坏处是存在的,下面我们就一起来看看本文的讲解。
喝红茶的好处
从发酵程度来讲,红茶属于发酵茶,茶性相对比较温和,对身体刺激性小,即使脾胃虚弱的人也可以饮用。红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。喝红茶适宜加牛奶,牛奶中的钙与茶叶中的草酸结合,能够帮助顺利排出体内含量过高的钙。
红茶品性温和、香味醇厚,首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁~76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明,茶叶中含有丰富的黄酮类物质,可减少妇女患骨质疏松症的危险。其次,喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现,经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾,冲泡后,70%的钾可溶于茶水内,可增强心脏血液循环,并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人,脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。