河北膳食宝塔模型公司告诉你三高人群为啥适合吃菠菜
对于三高人群来说，饮食是控制病情的好方法，今天河北膳食宝塔模型厂家给大家讲讲三高人群吃菠菜有哪些好处，如果您觉得这篇文章很有用，可以分享给身边的朋友。
1、高血压吃菠菜。菠菜含有丰富的维生素C、钙、镁、钾元素。维生素C可以促进人体合成氮氧化物，具有很好的扩张血管、降低血压的作用。河北膳食宝塔模型厂家指出，钙元素可以促进钠元素的排放，钾元素可以维持细胞内电解质平衡，镁元素可以限制钠元素的内流，它们对于高血压患者来说，都是必备营养素。
2、高血脂吃菠菜。菠菜中含有大量的镁元素、膳食纤维、胡萝卜素和维生素C，也可以起到很好的降低胆固醇、促进甘油三酯分解的作用。
3、高血糖吃菠菜。菠菜含有大量的膳食纤维、活性物质、菠菜皂苷等，据河北膳食宝塔模型厂家了解，这种活性物质是类似胰岛素的成分，可以直接降低血糖。大量的菠菜皂苷也是一种可以起到降糖的特殊营养物质。