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喝茶是最简单的养生 壶史名录
现阶段我国经济发展迅速，人民生活水平不断提高，大量群众的温饱问题得到解决，人们关心的东西也从吃变成了玩，说起来更多的是对健康生活的享受。养生，保健等新名词成为社会各界的焦点。然而想要有一个高品质的生活，喝茶是必不可少的一项重要活动。喝茶必然好，然而要怎么喝才能算得上是健康呢，让我们和老中医们一起来探索。
著名老中医：李乾构
推荐：三花茶
功效：疏肝解压~三七花活化解瘀、降脂补益；玫瑰花疏肝解郁、调节情绪；杭菊花清肝明目、醒脑降压。
提示：三花茶适合中老年人以及患高血压、冠心病的人群；不适宜孕妇食用。
著名老中医：王莒生
推荐：菊花茶
功效：菊花清肝明目、清胃火；桑叶疏散风热、清肺润嗓，桑菊饮是缓解咳嗽体热等症状的佳品。
提示：菊花种类不限，杭菊、贡菊、雪菊均可。如咽喉不适，可加一两片菊花瓣或桑叶。
著名老中医：陈宝田
推荐：枸杞桂圆茶
功效：枸杞让人轻身耐劳、肌肤润泽，可缓，解须发早白、头晕目眩、记忆力减退等症状，桂圆宁神益智，主治失眠健忘。
提示：可配上红枣、菊花，养血平肝、安神明目。不同人群可根据自身需要，搭配饮用，让冬天不再失眠心烦。
著名老中医：罗仁
推荐：山楂红糖茶
功效：据研究表明，山楂具有辅助降压作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温，可益气补血、活血化瘀，适合月经不调着女性和老年体弱着。 提示：过于劳累的白领痛经女性常有痛经、肤色昏暗、颈肩腰痛等症状，适宜长喝。
著名老中医：胡随瑜
推荐：花椒红茶
功效：花椒去湿醒神、温中止痛、除湿止泻。红茶属全发酵茶，有消食提神、清热降火等功效。
提示：多些花椒，春夏可去湿，冬季能御寒。花椒属热性食物经常上火的和孕妇忌食。
