舞步望文生义它是脚上的东西，所以说脚上的基本功咱们就应当重视。由于下盘的东西是全部舞蹈的桩子，如果桩子都不稳的话全部舞蹈的形体就会散，可是也应当迎合上身的东西才协调。现在咱们只说下盘的东西，脚步动作的话基本上都是习气动作，必定多练才干有习气动作。
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操练脚上的力气。
脚踝是一个十分重要的环节，许多人跳出来的东西是飘的即是由于脚尖没有力气，简略的操练是跟着音乐拍子踮脚、站稳，记住在踮脚的时分要很用力的把全部身体都抬起来，最重要的是要在踮起来的时分稳住，这个即是很难过的时分了，通常操练为两首歌，要知道基本上大多的脚步动作都是用脚尖着地的，这么看着才轻， 由于所有看着轻松的动作都是要很用力的。练好以后就在动作里边把脚尖的力气带进去做你曾经习气的动作，每一次抬脚着地都是用脚尖把力缓下来的，就像轿车的减震器相同 这么身体就不会发生共振，全部形体就会站的稳 动作出来以后才厚实！
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膝盖。
膝盖是指小腿向后踢的力气，本来这个操练方法很简略，不要看的很轻松，不信你操练的时分就知道累了，把小腿向后勾然后停住再放下，你会知道稳住的时分是多么的苦楚，请求后大腿和小腿一起用力把勾住的那个动作稳住。许多舞步动作做出来不协调或许小气即是由于这个没有练好，这个根底可以一起增强律动控制。在走步的时分可以把这个根底加进去，这个细节就显得尤为的重要了，感受全部脚步动作和下盘的感受都摆开了，而且大气，由于向后踢的动作已经摆开了就显得小腿向后的时分很高，十分有弹性。
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韧带。
平时咱们压韧带的时分一向都是在坚持，可是在坚持的一起你们知道吗，你们在动作中用过吗。简略以下盘的脚步拉伸来说，又有谁可以意识到出腿的时分要把胯摆开，也即是每个脚步的拉伸动作要感受不能在拉了，这么韧带会有点小疼，可是这么作用也就达到了，形体天然就膨胀了。爵士舞要能开的时分就可以开 收的时分也可以收，在上身也是相同的道理。
这些基本上都是爵士舞脚步动作的基本内容，只要把这些厚实的基本功带进去，你的脚步动作才会很出彩，而且十分美观。当然细节还有许多，在此就不逐个举出了，大体上的内容即是这么，期望这些可以让我们在爵士舞上有非常好的提升！