很多人将缓慢肾病称为“缄默沉静的杀手”，之所以说它缄默沉静，是因为缓慢肾病起病藏匿，大多数肾病前期几乎没有任何表现。当肾脏功用遭到很大程度的损坏时，病人才会有所察觉，而这时再到肾内科就诊，一般现已耽误了最佳的医治期间。
早发现：如厕后多看一眼
虽然缓慢肾病起病藏匿，但并不是说它无迹可寻。山西省中西医结合医院肾脏内科副主任医师赵怡蕊主任主张，老年人日常能够养成如厕后看一眼的习气，调查下尿液的色彩和性状。
若尿中有泡沫，放置一个小时后调查泡沫仍不不见，或劳累、伤风、上火后尿色加深，呈浓茶色、酱油色，应及时到肾病科进行尿液查看。
此外，贫血、胃口减退、厌恶、吐逆、肌肤瘙痒、腰痛等都可能是缓慢肾病泄漏的信号。
“贫血是缓慢肾脏病十分遍及的表象;胃口减退或厌恶、吐逆是缓慢肾衰的前期消化道反响;缓慢肾衰病人毒素不能及时排出体外，在体内集合，不断影响血管和肌肤，常常还会致使肌肤瘙痒。”
“腰椎间盘突出、妇科疑问、泌尿生殖系统疾病等都会致使腰酸、腰痛，但应首要思考缓慢肾病，比方肾炎时，肿大的肾脏牵拉包裹它的被膜会致使腰酸、腰痛。”
早防止：血压血糖操控好
高血压和肾脏病可谓是两个“难兄难弟”。肾脏病一般会致使高血压，比方老年人多见的良性小动脉性肾硬化症;一起，高血压反过来会致使心、脑、肾等多个靶器官损害，因而高血压病人也是肾脏病的高危人群。
此外，血尿酸升高是肾脏病的独立风险要素。糖尿病病人有可能会发作糖尿病肾病，且病程越长风险越高，一旦发展到终晚期肾病，一般愈加难以操控。
因而，赵主任主张，这两大人群要将血压、血糖操控在抱负的范围内，以削减肾脏损害。无表现高危人群(如患有高血压、糖尿病、痛风、高脂血症)，最佳每年至少做1次尿常规查看。
早医治：三分吃药七分养
俗话说，“看病三分靠治，七分靠养”，缓慢肾病也不例外。
怎么做好这“七分”呢？首要即是要保证合理的饮食结构。“发起优异低蛋白饮食，一般主张蛋白质摄取量为每公斤体重0.6克。主张其中一半应为优异蛋白质，即富含氨基酸的动物蛋白质，尤其是蛋及奶。”
“钠盐摄入量约束在2～3g/d，一起禁食腌制食物;约束含磷较高的食物如汽水、酵母、内脏类、干豆类、坚果类;血钾高时，应少选用钾离子含量高的疏菜生果，如紫菜、冬笋、菠菜、咖啡、浓茶、鸡精等。”
此外，浮肿显着的病人有必要约束每天的液体摄入量。一般经口摄入的液体量大约等于全日排尿量加500ml为宜。
其次，要坚持训练并坚持杰出的作息习气。午时睡觉可养肾阳，子时睡觉可养肾阴，主张大家坚持”子午觉”的好习气来护肾。
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