因为不可能不用电脑，所以视力似乎恢复了一些，长久的用电脑之后视力又退步了，这时要有平静的心态和坚定的信心，仍然坚持对眼球的锻炼，时间一久，眼球的调节能力增强，即便频繁使用电脑也不会造成更深的伤害，这时再坚持，就会发觉视力在微微的恢复。同时采用叩刺渗透家庭疗法，在家坚持调理和治疗，这是最关键的一步。
下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法，你可以去试一下，如果你能够按我说的方法试上三个月，保管你能有效的控制视力的下降，并逐步改善你的视力，而它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛，让我告诉你一个改善视力的好方法，但你必须尽量做到减少眼疲劳，合理护眼，才是最有效的方法，它能够控制并改善矫正视力的度数。
摆脱个人的短视：世上没有什么是一成不变的，矫正视力也一样，治疗矫正视力一定要靠自己的精神原动力，靠毅力来完成每天对眼球的练习，我认为人们摆脱不了矫正视力，与其说是矫正视力的顽固，不如说是人的惰性——依赖眼镜并且习惯了短视的视觉习惯，不尝试看得远一些！
坚决不戴眼镜：一旦发生矫正视力，人们惶恐的戴上眼睛，生怕矫正视力的加深，这也是一些科学家所谓的道理，说矫正视力要戴上眼镜才不会加深！那么我告诉你——一旦你戴上了眼镜，你就大大失去了摆脱矫正视力的机会了！
靠毅力养成用眼习惯：关于良好的用眼习惯，只有简单一句话，那就是永远看到最远的景物。
看远景有几种方法：看天空，蓝色的天空或者夜空是地球上视力可及的最远处，看无限远的地方有助于眼球的最大调节；看高楼的窗户，远处高楼的窗户一格格的，有助于眼睛的辨别调节；看移动物体，路上远去的汽车，远处移动的人体。要利用平时可能的时间，尽量多看远处物体，坚持一段时间，就会觉得视力在渐渐改变。
