女人不够“胸”狠？该怎么办呢？很多爱美的女性都为了拯救走样的身材而绞尽脑汁不知该从何处下手。特别是胸部发育不良，产后，更年期等等因素都会引起你胸部扁平或下垂，那么，如何修炼完美胸部?今天圣荷丰胸专家就教你丰胸操，让你快速拥有大而挺胸型。
丰胸式 丰胸加强
1.吸气，自然盘坐瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手握住弹力带的两端，调整到适当的宽度后高举到头顶位置
2.双手握住弹力带，掌心朝外，吐气，慢慢将双手向后拉伸，动作中保持身体稳定，肩膀下压，保持呼吸，头微微向前倾，停留10-15个呼吸。
丰胸美胸效果：
丰胸式的动作可以刺激腋下淋巴及乳腺畅通，能促进新陈代谢，达到消除副乳，让胸部更丰满的效果
每天练习，1-2周可以看到丰胸效果。
祈祷上扬 集中强效
1.自然盘腿坐在瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手合十手肘平举朝外，两手中间夹住一张白纸
2.将双手手臂向内夹紧，同时手掌维持夹住纸张，眼睛可以看着纸张也可以往前平视
3.吸气，维持手掌夹纸，手肘夹紧的动作，将双手手臂向上抬起，同时头部及身体跟住手的动作一起微微向上扬
丰胸美胸效果：
胸型更美，从锁骨到胸口都要兼顾，此动作可以帮助紧实你的上胸部肌肉线条，让你上胸部的肉肉集中向上，达到美化胸型的目的。
每天练习，1-2周可以看到效果。
祈祷扭转 下垂解决
1.自然盘腿坐在瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手合十手肘朝外，两手中间夹住一张白纸，吸气准备
2.吐气，收紧腹部保持背部挺直，身体平行向右转身
3.吸气，再以相同动作慢慢将身体回正，再吐气向左转身
以上就是圣荷丰胸专家对“女人不“胸”狠男人不爱 丰胸操修炼完美胸部！”做的相关介绍，希望对您有所帮助。另外，泰安泰国圣荷丰胸产品专注丰胸领域15年，成功为数万女性创造健康美胸奇迹，是名副其实的植物丰胸首选品牌。神奇的丰胸效果，能使胸部上翘、丰挺、乳沟加深、圆润饱满！
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