西安糖尿病饮食注意事项,这些方你都知道吗?接下来,看陕西糖尿病医院专家是怎么说的吧。
春天挖野菜,健康运动+饮食,预防糖尿病!
春天到了,去郊外游玩,挖野菜是糖友很好的运动。同时野菜可提供充足膳食纤维,对于预防糖尿病、冠心病、胆结石、痔疮和直肠癌有好处。
野菜的药用价值:
马齿笕:含去甲肾上腺素、多糖、不饱和脂肪酸、生物碱、黄酮类等生物活性物质。提高人体免疫力、防治心脏病、降血压、降血糖和改善糖尿病症状、抗癌等。
荠菜:含有蛋白质、胡萝卜素、糖类、维生素C 以及人体所需的各种氨基酸和矿物质。对高血压、冠心病、痢疾、肾炎等疾病的治疗有一定辅助作用。
枸杞头:性凉、味苦,有补肝肾、益精气、清热除渴、明目作用。对糖尿病、高血压、性功能减退有防治效果。
香椿叶:含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用。具有降血糖、抗肿瘤、抗菌、消炎、降血脂等特殊保健功能。
建议:①不认识的不吃②做好前期处理,一些野菜有微毒,需要经过煮、焯等工序③不宜多吃④糖友需要在家庭一生的指导下,根据个人体质、病情、合并症的情况选择食用。
以上就是西安糖尿病饮食注意事项,相信糖友们已经都了解清楚了。那么,如果有其他疑问,请及时联系陕西糖尿病医院。