立夏，是二十四节气中第七个节气。立夏！《伤寒论》中提到，“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣。”故：“春夏养阳，秋冬养阴。”夏季养生主要是养阳，夏季常吃寒凉食物，先伤及脾阳，脾阳虚日久伤及肾阳，形成脾肾阳虚。
立夏开始还要注意养心，食物可多吃些红色食物。借助小儿推拿方法，可强健宝宝各脏腑功能，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。节气推拿是根据每位宝宝自身的特点结合立夏节气对宝宝身体的影响，制定推拿调理方案，连续做三天，效果更佳。
【妙仙堂温馨提示】
小儿节气推拿——立夏
夏天的第一个节气 “立夏” 到了。
推拿时段为：5月的4、5、6、三天。
除了饮食等方面调理，节气推拿可根据每位宝宝自身的特点结合立夏的特点进行调理，同样是增强宝宝生长发育避免出现“苦夏”的方法。
小儿节气推拿，通常每个节气连续做三天，效果更佳。节气的头一天、节气当天和节气的后一天。
立夏是二十四节气中的第7个节气，更是干支历辰月的结束以及巳月的起始。立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。
人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
妙仙堂推拿建议
心火推拿
推拿原理及作用
这个季节是心打开大门的时候，心阳的上升容易造成心火上升小便发黄。而心的窗户是舌头。一旦心火上升就会造成体内硒元素大量流失。一旦流失硒元素，就会引发口腔溃疡舌尖起泡。此时孩子最容易感染手足口病毒。所以，立夏节气应该是推拿配合硒元素补充。可以预防手足口病、疱疹性咽峡炎及口疮鹅口疮等心系病症。（印堂发红的孩子，易上火的孩子，爱口腔溃疡的孩子，容易发生口臭、大便臭的孩子此时是最佳的调理时期）
宝宝饮食建议
立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡。应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃，以免出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等症状。清晨可食葱头少许。具体到膳食调养上，应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。立夏以后的饮食原则是“春夏养阳”，而养阳重在"养心"，养心平时多吃蔬菜，水果及粗粮，养好脾胃是关键。
宝宝在立夏这个节气的饮食原则：清淡平和、甘凉生津、清热利湿的汤粥为宜，目的是祛暑、祛湿、养心、健脾、开胃。
宝宝睡眠建议
夏季日长夜短，气温高，宝宝新陈代谢旺盛，消耗也很大，容易疲劳。因此，夏季保持充分的睡眠，要做到起居有律；其次应注意卧室通风、凉爽；第三要让宝宝处在安静的环境之中，力求“心静自然凉”；第四要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的有力措施。
宝宝健康提示
立夏节气常常衣单被薄，即使阳气充足、精力充沛的小宝宝也要预防外感，一旦患病，也不要轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。
所以，在春夏之交要顺应天气的变化，可通过小儿推拿提高孩子的免疫力，减少孩子生病的几率！
爸爸妈妈们，妙仙堂立夏节气推拿，快快约起来吧！
