01.先让我们正确来认识宝宝为什么翻来覆去睡不安？
有的妈妈一说起自家宝宝就头疼，孩子睡觉翻腾，不听话，爱闹腾，自己心烦不已。以为宝宝饿了，就把奶头塞给宝宝，可是吃了当时问题解决了，不哭不闹了，但是夜半人体消化能力处于低谷，吃进去的奶不消化又会产生新的热量，又会加重宝宝睡眠不安。
长此以往，一举而多害。宝宝白天胃口下降，孩子抵抗力也会下降，感冒咳嗽、发热等疾病也经常发生，生长发育受到影响。你说，到底是怪宝宝呢，还是妈妈奶奶呢？
其实，人在睡眠中绝不会饿醒，夜间人体脏腑器官都处于少活动期，需要的能量极少，就算睡前处于饥饿状态，半夜也不会饿醒。正常情况下，小儿睡眠应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声，有时小脸蛋上可以出现各种表情。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常。大多数情况是跟喂养有关，最常见的两种情况是宝宝乳食积滞和内热较大，调理效果最好的方法就是小儿推拿。
下面为大家做一分析和说明：
02.中医讲“胃不和则卧不安”，乳食积滞是宝宝睡不安最常见的原因。
《素问·逆调论》中说:“胃不和则卧不安”。所以有：食滞于中→气滞不行→胀满、腹痛→不眠不安。另外，还会积滞化热→内扰心脾→惊啼不止。或因饮食不规律、进餐过晚，或摄入高脂高蛋白高热量食物，或孩子进食不咀嚼、直接吞咽等而形成积食，导致内热加重，形成痰湿阻滞经络，影响经络气血运行。
临床表现：入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促，腹部胀满，口干，口唇发红，舌苔黄厚，大便干燥等症状，中医认为，这是食积的缘故，治疗应以消食导滞为主。
03.那孩子积食了，睡眠不好怎么办呢？我们有治疗积食的法宝！妙仙堂保宝宝包
