2017年“尚武功夫”暑假少儿武术防身功夫实战课程招募中
尚武功夫防功夫初级班
功夫老师：商蔚华
老师介绍：八极拳第八代传人
课程价格：3500元
课程目标：防身自卫
课程安排：
第一期（防身术、散打） 7月13号—8月4号
第二期（防身术、散打） 8月5号—8月28号
注：每期训练20天，每天上午9：00-12:00训练，周日休息一天
主要训练内容：
基本拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。通过本班次的学习，你会学到基本的防身自卫方法，不但在技术动作上进行指导而且还从理论上进行指导，使你在遇到危险时能熟练运用和掌握一系列的搏击防身格斗技巧，达到防身实战效果和有效锻炼身体目的.
1.学习武道精神、锻炼内在修养
2.学习拳、腿、摔单个动作和组合动作
3.学习灵活多变的步法及远踢、近打、贴身摔得攻防战术
4.学习实战攻防技巧：进行一对一实战练习
5.女子防身术中一招之敌、打击要害防身 脱险。
6.锻炼身体素质：速度、力量、柔韧、肌肉、爆发力、协调性
7.锻炼心理素质：提高自信心、锻炼临危不乱、遇敌不慌的心理素质
训练进程：
初级阶段: 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力
中级阶段: 拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子