丁当最近看到歌手梁静茹的一个新闻，海南批发现货豆浆杯带盖批出售居然是关于「吃土豆要不要削皮」的，真是娱乐圈的一股清流。
事情是这样子的:梁静茹在微博上发了几张午餐照片，被无数网友评论:
锅里的土豆为什么没削皮……
在被网友质疑了数十个小时后，梁静茹回应「就是觉得皮很好吃」。
所以问题来了，吃土豆到底削不削土豆皮?
容丁当借用下海南批发现货豆浆杯带盖批出售梁静茹的经典歌词:
不削皮真的需要勇气
来面对流言蜚语
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流言一
蔬果皮有农残，千万不要吃
由于近几十年来中国的食物生产环境确实不算乐观，海南批发现货豆浆杯带盖批出售WHO(世界卫生组织)在 2015 年专门针对中国提出建议:对根块类蔬菜和水果要彻底削皮。
也就是说:
在中国，土豆(马铃薯)、红薯、紫薯、芋头、海南批发现货豆浆杯带盖批出售萝卜以及带皮水果等，确实建议「不要吃皮」。
不喜欢浪费、懒得削皮以及不会削皮的朋友们，你可能委屈，也可能不服，但你……也可以像梁静茹一样，喜欢吃皮，就安安心心地继续吃呗。
只要按照国家标准执行，从正规商超购买的，果蔬农残控制在安全范围内，就都不用太担心。
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流言二
蔬果皮比黄金还珍贵，千万不要丢
另一种流传很广的说法是，很多果蔬中都含有丰富的重要营养素，甚至还有各种神奇功效，所以千万不能丢。
吃葡萄不吐葡萄皮，因为皮里有丰富的花青素……
土豆红薯皮一定不能丢，矿物质和纤维素丰富，能降血压……
果蔬外皮中，不少矿物质和生物活性成分，按照单位重量来比的话，确实会高一些。
但是!(重要的总是但是)
所谓花青素的健康作用，都是实验层面以海南批发现货豆浆杯带盖批出售「浓缩提取物」的方式表现出来的。一颗葡萄能有多少葡萄皮，含有的花青素更是有限。
土豆皮含钾量高过土豆的「肉」，可是一颗土豆又能有多少土豆皮呢?而任何食物都不具有治病的神效。
不需要执迷于果蔬皮被夸大的营养价值而刻意去吃，削皮吃并没有损失多少。
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流言三
苹果外面打了蜡，一定不能吃
还有一个经常被问的问题:苹果表面摸起来很不一样，都不沾水，是不是打了蜡?吃了会不会有毒?
别担心，这和汽车打蜡可不一样。
首先，苹果本身就是自带「天然果蜡」的，海南批发现货豆浆杯带盖批出售是它自己生成，防御虫害用的，完全无害。
其次，为了更好地保护苹果在运输储藏中尽量不受损或发生腐烂，普遍都会再给采摘后的苹果打上食品级的「果蜡」，依然是安全无害的。
只有极少数极少数的意外事故，错误使用工业用蜡，才是不安全的。
苹果表面的蜡不用可以地去刮掉，喜欢吃皮就可以带皮吃，像前面一样担心中国苹果有农残的，也可以削皮吃。
丁当再给大家小结下:
1. 对于放心的果蔬，削不削皮都可以，不用纠结。
2. 任何削掉的果蔬皮，海南批发现货豆浆杯带盖批出售都没什么好可惜的;除非你不会削，能把整个土豆削没。