学生记忆力下降怎么办？
生活中，你曾发生过买东西拎起东西就走，竟然忘记付钱，或者你起身要做点什么事情，转过头的工夫就忘记的情况吗？现在，越来越多的年轻人常常抱怨自己记不住东西，有些常年坐在办公室里的白领，甚至出现了工作中困乏，记忆力下降，注意力不集中的情况。
有些年轻人还自嘲，说自己得了健忘症，往往老年人才会有的问题，竟然出现在了年轻人身上。通过一项科学测试，来解答疑惑。
提问：年轻人怎么变得很健忘？
最近，27岁的长春市民陈女士觉得自己的记忆力越来越差。她说，早晨时，原本要再看一眼公司的文件，结果吃过早饭就直接出门了，到了单位才想起来，文件落在家里了。像这样的事，不只发生一次，陈女士说，“我现在是拿东忘西，有人给我打电话，让我一会回过去，可等我忙完了，就彻底不记得了，直到对方再给我打电话，我才能想起来。”
陈女士很不解，现在记忆力变差了，有些东西就像是暂时的记忆，过一段时间就啥都不记得了。为此，陈女士很苦恼，她觉得，自己还很年轻，特别想知道，产生健忘的原因是什么。
街头调查：你都有哪些健忘的表现
为了查看大家都有哪些健忘的表现，特意找来几位年轻人询问。在一家超市做收银员工作的小林说，最近，她总是注意力不集中，好几次都将顾客的钱数弄差了，为此还遭到了经理的批评。市民刘先生说，“我最离谱的一次是早晨起来后浑浑噩噩的，竟然刷了两遍牙，被我妈看到了，才意识到刚才已经刷过牙了。”同样的事情，市民小李说，“我想着要回家取东西，可是出门了就不记得要拿什么。”市民张先生则是急匆匆地出门，好几次都忘记带手机。
经过一番调查总结出：年轻人表现出来的记忆力变差有忘记拿东西，或者计划好的事情，如果不写备忘录，就很容易忘记，还有的人则像是短时间失忆，约定好的事情，也会突然忘记。
专家说法：脑部缺氧导致记忆力降低
对于目前不少年轻人遇到的记忆力下降的问题，国家二级营养师、中国营养学会会员郭平觉得，记忆力衰退是早衰的一个表现，不仅体现在老年人身上，年轻人的早衰也呈增加趋势，尤其是坐在办公室里的工作人员，长期处在不通风的环境中，大脑不在生理状态上，脑部缺氧就会导致记忆力下降。
分析其原因，郭平说，办公室里人员密集，不注意室内通风，导致二氧化碳增多，氧浓度降低，从而导致记忆力下降。另外，不良的生活习惯，例如长时间熬夜，吃一些垃圾食品，或长期处在紧张或者压力大的环境下，都会导致脑神经紧张，从而导致记忆力减退，身体出现困乏、头晕等症状，严重时还会长期失眠，这些都是身体衰老的表现。
相比较于办公室，教室的学生密度大，人均面积更小，学生在教室里停留的时间更长，用脑强度更大！所以教室里的学生更容易出现脑部缺氧！
专家建议：均衡营养，增强大脑血氧供应，劳逸结合
针对年轻人如何有效改善记忆力下降的问题，郭平认为，目前，年轻人的压力大，生活节奏快，而且职场的竞争也十分激烈，就需要调整好身心，饮食上均衡营养，增强大脑血氧供应，不要偏食或靠化学制剂麻痹中枢神经让自己入睡，这样容易导致记忆力减退，情绪不稳定，耐压力降低。
同时，记忆力减退的另外一个信号是，自身的颈椎需要检查。针对这个问题，从中医角度给了一些建议，年轻人平时低头玩手机，喜欢下班后窝在沙发里或长时间玩电脑，这就容易导致肺活量不足，含氧量不够，让体内的二氧化碳增多，也会导致记忆力减退，一定要适量运动，增强大脑血氧供应，注意劳逸结合。
脑细胞在正常活动时，会消耗大量的能量，大脑的重量只有体重的2%，而耗氧量却占了全身耗氧量的25%，而大脑积极活动时，可达到全身耗氧量的33%。如果脑的血氧供应不足，血液中的含氧量偏低，就会使大脑的神经细胞工作效率下降。脑清新口服液增加人体血红蛋白含量，快速供氧到大脑，缓解脑疲劳，改善学习状态。
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