脑清新高考营养师指导学生记忆力差怎么办？
随着高考节奏的白热化进程不断扩大，很多高考学生在备考钱俩个月中记忆力大不如以前了，由此产生了记忆力心理疾病问题，我们指导记忆是一种心理过程，是人们对经历过、发生过的事情的印象，经过加工保存在大脑中，并在需要时提取、回忆出来。脑清新营养专家提醒学生记忆力差怎么办？
记忆力下降并不是老年人的专利。在普通门诊中，常常会看到许多人年纪轻轻的病人，主诉存在记不住事，丢三落四等记忆力下降问题。医生诊治这部分病人的通常做法是给一些益智类药物，但由于不对症，效果欠佳。记忆力下降常常令病人陷入焦虑和紧张状态，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表现为注意力下降。这些表现在学生中表现很明显，这些症状的出现愈发加重了病人的自卑心理，但是这种病人常常仅以记忆力下降为主诉，回避情绪问题。心理因素所造成的记忆力下降的问题是不难解决的，主要采用心理学技术来改善，如常用的心理学技术精神分析、认知疗法、行为疗法、意象对话、系统脱敏、团体治疗、正念减压疗法、催眠治疗等帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍等问题。
脑清新营养专家告诉学生记忆力差怎么办？
1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。
2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。
3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式熝成良好的生活习惯。
4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。
5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
脑清新是一款学生保健品可以高效的提高学生记忆力，供氧大脑，活跃思维，集中注意力，让考生在备考前 有好状态，高效的缓解学习压力带来的种种问题。以上内容由武汉同和生物技术有限公司整理发布，更多资讯请看脑清新官网：http://www.naoqingxin.com