一、清理肌肤
清理肌肤是非常重要的一步,如果清理不干净,油脂就会堵塞毛孔,造成痘痘等皮肤问题,日常一定要注意洁面,而且要洗干净。平时可以使用磨砂膏来去除老化角质,但要注意磨砂膏不能经常使用,过度去除角质会导致皮肤变得敏感,出现过敏、红肿的现象。
二、敷面
每周用热毛巾敷一次面,夏天可以每周敷两次,敷面的好处有很多,它可以打开皮肤毛孔,去除杂质,还可以收缩毛孔,促进面部血液循环,使肌肤变得更加透亮。
三、日常保湿
日常的保湿就更不用说了,这都是必须要做的,尤其是油性皮肤,保湿更少不了,油性皮肤脸上油脂过度旺盛就是因为脸上的水油失衡,皮肤水分流失过快,所以日常的保湿非常重要。
四、饮食改善
清淡的饮食,多摄入植物蛋白,少摄入动物蛋白,可以使人清爽、不躁、不油腻、乐观。有效的摄入果蔬,增加纤维量可以清理肠胃排泄顺畅,将身体中不必要的油脂清除出去,使体内洁净。