梵洁诗官网浅谈：近年中外流行养生，尤以中医医学基础为主要讨论和学习的课题，而足部治理一向是大家的话题。据小编我的记忆，足部治疗近年有两个阶段，第一个是八十年代吴若石神父的脚底按摩在台湾流行，一时间社会对足部按摩的理论和功效有憧憬。相关的按摩学校和店铺在亚洲十分流行，之后随着其他治疗的噱头出现，足部按摩也较沉静了。第二个阶段是近这几年浸药的兴起，由于脚部浸浴较全身浸浴方便，所以较为人们接受。
梵洁诗提醒大家热水洗脚胜吃补药
热水洗脚，胜吃补药。意思是只要热水泡脚，可以达到可能比食药更好的治疗效果。而在热水中加入中药，医疗效果更佳，原因是药物中有效成分溶于水中，在热力扩张毛孔的作用下，加上毛细管作用下，药力能够渗入皮肤和循环系统，并发挥作用，所以药足的使用愈来愈广泛。
六项须知
1.事前：饭后半小时内不宜药足，否则会影响胃部血液的供应。短期可以造成胃胀、胃痛， 长期可造成营养吸收不足，如果你的血压有点不稳定，先量一量血压，太高的话，就不宜药足。若正常水平但不太放心的话，应用不太热的水开始。
2.时间：药足的时间不能太长，以三十分钟为佳，过长的时间会令过多血液停留在下肢。若果身体较弱或老人家，会造成脑部供血不足而昏厥。
3.方法：药足的水起初不宜太高，以覆盖足背为基本。之后，可加水到小腿。另一方面，保持水温在40度附近为佳，令药物发挥更理想。
4.脚盆：虽然没特别准则，但仍以木盆为主，因药材本身化学物质可能会与金属物料发生化学反应，所以，避免金属盆。
5.药物：中药可先煎十五至二十分钟，然后才倒入盆中，再加热水，或用煲汤鱼袋盛载中药，连同煎药放在盆中，一起浸脚；至于药物方面，血虚者可选择当归、红花、赤芍；气虚者可选择党参、白术等；血压偏高者可用菊花、枸杞、桑叶、丹参等；当然如果想效果再理想一点，找医师诊症和用药会更好。
6.配合：如果在药足后再施予足部按摩，相信可以加强治疗的效果。