爱吃凉皮的女孩们，邯郸凉皮培训店建议冬天凉皮配上这些吃更健康
不管是街头巷尾还是小吃店里都会看见有很多爱吃凉皮的女孩们，冬季人多营养和热量散失的比较快，邯郸凉皮培训店建议冬天凉皮配上这些吃更健康。
吃高热量食物：在寒冷冬季，要增加女性体内能力，建议女性应该吃一些高热量的，高蛋白和维生素的食物，减少感冒发生频率。
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多吃新鲜水果：吃水果是为了起“补养”作用。冬天天气很干冷，挑水果应以“润”为主。早上起床，吃些香蕉或苹果，可以通便和排毒。
维生素的补充：多吃薯类:甘薯、马铃薯，它们均富含维生素C，维生素B，多吃红心甘薯，因为它含有较多的胡萝卜素。
爱吃凉皮的女孩们，邯郸凉皮培训店商提醒你们不要忘了冬季要营养搭配哦。