山东省内衣品牌曲美内衣立秋有五大注意你记住了吗?在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
立秋到，秋季到，秋季养生应该注意什么?跟着曲美内衣一起来看看吧!
1不要暴饮暴食
在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。建议吃些高蛋白的食物，既清暑热又补益。
2.少吃刺激食品
秋天应少吃刺激性强、辛辣燥热食品。
3.饮食不要过于生冷
秋季饮食不要过于生冷，易导致肠胃消化不良。
4.适当吃一些解暑清凉的食物
喝绿豆汤，多吃新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
5.应忌过燥的食物
中医养生认为秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，易感受秋燥之邪。