襄阳大灶台,襄阳大灶台厂家,襄阳大灶台商家讲诉介绍喝水的误区
水是我们生活中不可缺少的，同时我们的人体也离不开水，我们都听过每天喝八杯水有助于健康，关于这种说法是存在争议的，其实关于喝水这一问题有着很多的说法，但是我们不知道是否真的是正确的，对此有很多人都会有疑问，为了解答广大朋友的疑问，下面是老家大锅台厂家讲解的喝水的一些误区，我们一起来了解一下。
喝水误区1：每天要喝够8杯水才健康？
相信不少人都听说过这种说法，为了“健康”或“美容”，每天都要喝够8杯水。对于这种说法，陈祖辉主任表示，这并不科学。每天喝8杯水，关键是多大的杯子。杯子的大小不一，不能用作每天喝水的度量单位。
那么，一天喝多少水好呢？喝水不能量化，喝水过多也有危害，人体水分的补充一定要个体化，根据每个人的体积大小、运动量、排汗量、排泄量等不同来界定，每个人应喝多少水都有不同的标准。是否要喝水也要根据自身的感觉来判断，口渴、嘴唇干燥、手指甲处起皱纹等可能是缺水的表现，要及时补水，但是不要等到口渴才喝水，也不要说每天非得喝够十杯、八杯。
喝水误区2：秋冬季唇部干燥，多喝水是否有好处？
气候干燥，娇嫩的双唇经冷风一吹，很容易裂开一道道的口子，并在唇部形成一层死皮，不仅影响外观，还疼痛难忍。很多人会有疑问，多喝水能否缓解唇部的干燥呢？
健康、正常的喝水对全身都有好处，但是局部的干裂，可能是因为维生素的缺乏，跟秋冬季节的空气湿度也有关系。光靠喝水来滋润干燥的嘴唇，其实没有太大作用，还不如涂一只润唇膏有效。